sono aperte le iscrizioni ai corsi PILATES - GINNASTICA PROPRIOCETTIVA E OLISTICA Istruttrice Paola Perfetti Il corso unisce la Ginnastica Propriocettiva, Posturale e gli esercizi di Pilates. La Ginnastica Propriocettiva racchiude quel tipo di esercizi fisici mirati a perfezionare la percezione degli arti e della postura nello spazio. Aumenta la consapevolezza di cosa stia accadendo [...]
NEL SILENZIO DEL RESPIRO Respirazione, Meditazione e Ascolto Interiore per ritrovare Benessere, Radicamento e Stabilità Lunedì 18:45 - 19:45 Insegnante Raffaella Ciottoli In una vita sempre più frenetica, che non lascia spazio all' ascolto, diventa necessario e fondamentale contrastare Stress e Ansia per ritrovare noi stessi con lo stato di Presenza. Attraverso tecniche mirate [...]
Sono aperte le iscrizioni per il corso ZUMBA FITNESS Istruttrice: Sara Langella INIZIO CORSO 21 SETTEMBRE 2026 Lo Zumba Fitness è una disciplina di gruppo che combina danza e ginnastica aerobica. Ideato dal coreografo Alberto "Beto" Perez, utilizza ritmi musicali latini e internazionali per offrire un allenamento cardiovascolare completo, tonificare i muscoli e favorire il [...]
sono aperte le iscrizioni al corso: CIRCUITO METABOLICO DIMAGRANTE Istruttrice Paola Perfetti Una Hit di musiche coinvolgenti ci trascineranno in questo efficace e divertente allenamento di 45 minuti. Una lezione lezione efficace e divertente in cui si alternano le semplici coreografie dei balli di gruppo a esercizi di rinforzo muscolare. Un circuito [...]
La Tribù del Cuore Sin dalla notte dei tempi l’adunanza della comunità ha rappresentato nella cultura dei Popoli un momento di grande condivisione ma soprattutto di consapevolezza. Si apprendevano nuove conoscenze e si prendevano decisioni importanti per la vita della collettività. La nostra intenzione è quella di creare uno spazio accogliente, sicuro, privo di [...]
Sono aperte le iscrizioni per il corso POSTURAL & PILATES Tutti i Mercoledì dalle ore 10.30 alle ore 12.00 Insegnanti: Alessandra e Paola inizio lezioni mercoledì 1 Ottobre CARATTERISTICHE DEL CORSO 2 lezioni da 45 minuti integrate per un’ora e mezzo di allenamento Ginnastica POSTURALE Globale ALLUNGAMETO delle catene muscolari MOBILITA’ della colonna vertebrale [...]
YOGA - PILATES - POSTURALE - RESPIRO - PAVIMENTO PELVICO - CHAKRA ENERGIA E MOVIMENTO RIPRENDI CONSAPEVOLEZZA DEL TUO CORPO E DEL TUO SPIRITO!! Richiedi informazioni sui corsi Associazione Il Tocco del Cuore A.S.D. A.P.S. Via Baccio da Montelupo 101 — Firenze (FI) Segreteria : 3349944265 — 3929288141 info@iltoccodelcuore.com — [...]
Sono aperte le iscrizioni per i corsi HATHA YOGA In Classe e in Diretta On line Insegnante: Debora Cipriani Chiunque può respirare. Dunque Chiunque può fare Yoga. (T. K. V. Desikachar) Costituito da un insieme di esercizi fisici, posizioni del corpo (asana) da mantenere in maniera comoda e stabile e da esercizi di controllo della respirazione, [...]
