CORSO MOBILITA' E STRETCHING Insegnante: Sara Langella CARATTERISTICHE DEL CORSO: Il corso è aperto a tutti. La lezione di Mobilità e Stretching si compone di una prima parte di riscaldamento in cui i movimenti si rifanno al pilates sempre con una componente di respirazione , una seconda parte di mobilità articolare in cui si lavora [...]
CORSO Insegnante: Sara Langella CARATTERISTICHE DEL CORSO: Il corso è aperto a tutti. obbligo di certificato medico Zumba è un allenamento mascherato, si perché mentre ti diverti fai anche fitness. È un allenamento ad intervalli ciò significa che l'istruttore qualificato studia attentamente la playlist in modo tale che si alternino momenti di alta e [...]
sono aperte le iscrizioni ai corsi PILATES e GINNASTICA PROPRIOCETTIVA E OLISTICA Istruttore Manuel De Biasio Il corso unisce la Ginnastica Propriocettiva e gli esercizi di Pilates la Ginnastica Propriocettiva racchiude quel tipo di esercizi fisici mirati a perfezionare la percezione degli arti e della postura nello spazio. Aumenta la consapevolezza di cosa stia accadendo in un determinato [...]
