CORSO DI MEDITAZIONE SHEN

Incontro ogni 3° Mercoledì del mese ore 21.00

inizio del corso dal 18 Ottobre 2023 

Rallenta i pensieri come la profonda e lunga marea del Cuore e il tutto si rivelera davanti alla tua mente

Dr. Orlando Gaetano

La Meditazione è un atto di consapevolezza che dovremmo seriamente prendere in considerazione. E’ un gesto che calma il flusso dei pensieri rendendoli piu conformi ad un fiume che scorre piuttosto che un mare in tempesta.

Si medita per coltivare quella gentilezza basilare della Vita in grado di alzare il nostro livello di intersoggettivita con il Tutto. Si medita perchè attraverso il respiro consapevole il Felt Sense cioè il Sentire Percepito possiamo regolare il Nostro Sistema Nervoso Autonomo fornendo una risposta significativa all’indice di Stress.

La tecnologia ha velocizzato tutti inostri rapporti interpersonali da quelli professionali a quelli sentimentali e.. tutto ciò che è veloce non fa bene al nostro cervello relazionale che invece ha bisogno di rallentamento calma e presenza.

La nostra metodica fonde tecniche di meditazione trascendentale a tecniche mindfullness abbinate insieme con  una prospettiva verso il nostro linguaggio transpersonale in particolare quello verso la propria famiglia e i propri antenati.

Cominciando a vivere il presente facendo Pace con tutto ciò che come carico relazionale ci portiamo dal nostro passato in termini di condizionamento credenze strutture psichiche limitanti dipendenze.