corso yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga

 a cura di Camilla Heurlin

TUTTI I MARTEDI’  DALLE  ORE 19.00 ALLE ORE 20.30  

  

La Prima Serie lavora congiuntamente sul corpo e la mente.

Praticheremo la prima serie di Ashtanga Vinyasa Yoga, una pratica dinamica che si basa su Asana (posizioni), Pranayama (controllo del respiro) e Vinyasa (il flusso dinamico delle posizioni, tramite respiro e movimento). La serie è modificata per renderla accessibile a tutti, sia a chi pratica già da tempo che ai principianti.

Durante la pratica pratichiamo il respiro Ujjayi, il respiro vittorioso, usiamo i Bandha, i nostri blocchi energetici, che ci aiutano a dare stabilità nelle posizioni e i Drichti, la direzione degli occhi, anche essi fondamentali per la postura ed il movimento corretto. Lo sguardo dona equilibrio ed ha un effetto rilassante sul corpo e la mente.

Connettendosi con il proprio respiro e rivolgendo lo sguardo verso l’interno, si crea consapevolezza, conoscenza e accettazione del sé; il corpo si depura e si tonifica, diventando più forte e flessibile.

scarica qui la locandina del corso

 

Si consiglia abbigliamento comodo, munirsi di un tappetino,
Il Corso è aperto a Tutti.   La prima lezione di prova è GRATUITA . E’ Consigliata la prenotazione

Informazione Corso

Tutti i Martedì a partire dal Martedì 5 Marzo 2019

dalle ore 19.00 alle ore 20.30

Tessera Annuale Associativa, comprendente assicurazione, 20,00€

Per ulteriori informazioni, iscrizioni e prenotazione lezione di prova

Associazione   Il Tocco del Cuore A.S.D. A.P.S.logo ufficiale (trasparente)

Sede Legale:     Via San Bartolo a Cintoia 33/a — Firenze (FI)

Sede Operativa: Via Baccio da Montelupo 101 — Firenze (FI)

Segreteria : 3349944265 — 3929288141

info@iltoccodelcuore.com — iltoccodelcuorefirenze@gmail.com

www.iltoccodelcuore.com

Per ulteriori informazioni e iscrizione

I campi contrassegnati con * sono obbligatori

Nome *

Cognome *

Ragione sociale

Indirizzo *

Comune *

Telefono *

Email *

Corso Ashtanga Vinyasa Yoga*

Messaggio

Ai sensi della normativa in vigore sulla privacy D.Lgs n° 196/2003 e all'Articolo 13 del Regolamento UE n. 2016/679, acconsento al trattamento dei dati personali comunicati.

News

Laboratorio Osteopatico

Cos'è l'Osteopatia? L’osteopatia è una professione sanitaria (individuata ufficialmente nella legge 3/2018) basata su un approccio integrato e complementare alla medicina tradizionale. Attraverso una valutazione osteopatica, individua la “disfunzione somatica”, [...]

Ashtanga Vinyasa Yoga – Nuovo corso

Ashtanga Vinyasa Yoga  a cura di Camilla Heurlin   TUTTI I MARTEDI’  DALLE   ORE 19.00  ALLE 20,30     La Prima Serie lavora congiuntamente sul corpo e la mente. [...]

Divertiamoci con Yoga

“DIVERTIAMOCI CON LO YOGA” con Deniz Ok Motolese “Insegnante  yoga e meditazione per bambini Metodo Balyayoga Oggi, più che mai, i bambini mostrano l’esigenza di riappropriarsi dei propri spazi e di esplorare [...]

Nuovo corso Il Simbolismo dell I:Ching e l’Arte del Mutamento

Il Simbolismo dell I:Ching e l’Arte del Mutamento Percorso Formativo  con GAETANO ORLANDO   Per leggere i segni della Vita è richiesto un duplice movimento: “Alzare la Testa verso il Cielo [...]

Corso di Qi Gong Alchemico

SONO APERTE LE ISCRIZIONI PER IL CORSO  DI QI GONG ALCHEMICO DA OTTOBRE  TUTTI I MERCOLEDI' DAL 17 OTTOBRE  DALLE ORE 19,00 ALLE ORE 20,00   Gran parte della nostra realtà [...]

Nuovo corso Yoga

NUOVO CORSO YOGA  INSEGNANTE DEBORA CIPRIANI   TUTTI I LUNEDI' DALLE ORE 19,45 ALLE 21,15    Per ulteriori informazioni ed iscrizioni Associazione   Il Tocco del Cuore A.S.D. A.P.S. Sede Legale:     Via [...]