Sono aperte le iscrizioni per il corso

CLASSI DI ESERCIZI DI BIOENERGETICA 2023 – 2024

venerdì mattina dalle 10.00 alle 11.30 circa

Insegnante:

Dott.sa Selenia Matteoli

Che cosa sono?
Le classi di esercizi bioenergetici sono incontri di gruppo strutturati e rientrano tra le attività di promozione della salute tipiche dell’Analisi Bioenergetica, sono state ideate da Alexander Lowen e sua moglie Lislie. Durante una classe bioenergetica vengono svolti esercizi psico-corporei con l’obiettivo di aumentare la percezione del proprio corpo e l’espressione di ciò che la persona sente, essi lavorano su più livelli contemporaneamente, ovvero sul piano fisico, cognitivo ed emotivo; gli esercizi possono essere respiratori, posturali, possono riguardare movimenti espressivi con l’uso della voce, esercizi in coppia o in gruppo, ma anche di raccoglimento.
La classe è pensata per aiutare le persone ad avvicinarsi ad una maggiore sensibilità e vitalità del corpo, aumentandone il benessere, nel rispetto verso se stessi.
Si eseguono specifici esercizi volti a sciogliere tensioni muscolari nelle diverse aree del corpo, come contrazioni generate da stress temporanei ma anche blocchi cronici.
Lo scioglimento di tensioni muscolari induce allo scioglimento anche delle tensioni emotive.
Quando il corpo si libera dalle tensioni l’energia intrappolata nei muscoli contratti riprende a circolare e le persone possono rientrare in contatto con quelle parti di sé che si erano chiuse alla loro percezione ed espressione.
Essendo un programma regolare di lavoro corporeo le classi sono strutturate in cicli di 5 incontri, a cadenza settimanale, e sebbene sia consigliata la costanza la partecipazione è comunque libera e l’assenza ad un incontro o l’inizio tardivo non pregiudica il lavoro.

Ogni incontro dura circa 1 ora e mezza.

Gli obiettivi in sintesi:
-rivitalizzare il corpo intorpidito;
– provare ad ascoltare il proprio corpo, i suoi bisogni spesso inespressi, le emozioni che lo attraversano;
-aumentare la propriocezione;
– aumentare la vitalità corporea e il senso di benessere;
– acquisire una maggiore padronanza di se stessi;
– aumentare lo stato di vibrazione del corpo;
– radicarsi saldamente nelle gambe e nel corpo;
– rendere più profonda e consapevole la respirazione;

Cos’è la bioenergetica?
L’Analisi bioenergetica è una specifica disciplina che considera l’identità funzionale tra mente e corpo, ovvero si basa sull’idea che ciò che avviene ad un livello, ad esempio quello fisico, si manifesta anche su altri livelli, come quello mentale, emotivo o spirituale. La bioenergetica si occupa dello studio della personalità dal punto di vista dei processi energetici del corpo, pertanto il lavoro è psico-corporeo, con aperture anche emozionali.

Conduce: Selenia Matteoli, psicologa clinica, psicoterapeuta in formazione con approccio umanistico-bioenergetico.
Ti aspetto con gioia!

CARATTERISTICHE DEL CORSO:

Il ciclo di incontri è aperto a tutti: indicato per coloro che desiderano sentirsi con maggiore intensità.
È consigliato un abbigliamento comodo ed il proprio materassino (per chi non lo avesse sono disponibili in loco)
Le classi si svolgeranno il venerdì mattina dalle 10 alle 11.30 circa, l’inizio è previsto per metà Ottobre (in data da definire).

NB. Le classi partiranno con una partecipazione minima di 3 persone.

Costi: 15,00€ a lezione, oppure 60,00 e per l’intero ciclo.

Tessera Annuale Associativa, comprendente assicurazione, 20,00€

ORARI E SEDE DEI CORSI:

IL TOCCO DEL CUORE ASD APS – VIA BACCIO DA MONTELUPO 101 – 50142 FIRENZE

VENERDI’ DALLE ORE 10.00 ALLE ORE 11.30

Per ulteriori informazioni e prenotazione

Associazione Il Tocco del Cuore A.S.D. A.P.S.

Sede Legale: Via G. Segantini 45 — Firenze (FI)

Sede Operativa: Via Baccio da Montelupo 101 — Firenze (FI)

Segreteria : 3349944265 — 3929288141

info@iltoccodelcuore.com — iltoccodelcuorefirenze@gmail.com