Sensing Yoga

Sensing Yoga è una forma di movimento morbida che prende il suo origine da come gli animali, i bambini piccoli e i

popoli nativi si comportano naturalmente in movimento e a riposo. Siamo sempre stati naturalmente in movimento con lunghi periodi di recupero e riposo in mezzo.

Quando nasciamo abbiamo un codice, una programmazione su come muoverci. I bambini e i loro schemi di movimento si sviluppano facendo pandiculazioni (sbadigli del corpo) e mettendosi alla prova, intuitivamente abbiamo sempre saputo come muoverci.

Quindi nello Sensing

Yoga abbiamo riportato quel modo semplice e morbido di muoverci senza alcuna costrizione o idea di prestazione sul tappetino. Questo è ciò che dà tanta guarigione e che restituisce un modo più naturale e piacevole di affrontare la vita di tutti i giorni. I movimenti naturali ci permettono anche di tornare più velocemente dopo un trauma fisico e/o mentale.

Il corpo è come una rete di tessuto connettivo, detto anche Fascia. Questa rete ha bisogno di movimento, specialmente movimento a spirale. Se tocchi una ragnatela, l’intera rete si muove. Se ti muovi con l’idea di essere un tutto nel corpo, allora anche la tua intera Fascia si muoverà e contribuirà a una sensazione di benessere.