yogahatha

Sono aperte le iscrizioni per i corsi

 HATHA YOGA 2021 – 2022

Insegnanti:

Debora Cipriani

Eleonora Scotto

Chiunque può respirare.

Dunque Chiunque può fare Yoga.

(T. K. V. Desikachar)

Costituito da un insieme di esercizi fisici, posizioni del corpo (asana) da mantenere in maniera comoda e stabile e da esercizi di controllo della respirazione, il pranayama, l’Hatha Yoga promuove l’unione, l’armonia e l’equilibrio tra corpo e mente. Attraverso una pratica costante, l’Hatha Yoga permette il raggiungimento dell’equilibrio psicofisico e mentale migliorando lo stato di salute generale, eliminando le tossine, stimolando gli organi vitali. Questi esercizi portano ad un miglioramento dell’attività e resistenza cardiaca, regolarizzando il peso corporeo, tonificando la muscolatura, con un miglioramento della mobilità articolare e posturale. In sostanza la pratica costante dona maggiore consapevolezza dei processi vitali e fisiologici del nostro corpo in ogni sua parte, maggiore calma e capacità di concentrazione, maggiore vitalità, positività, agilità e forza.

 

 

CARATTERISTICHE DEI CORSI:345

Adatto  ai  principianti  e  consigliato  agli  esperti. Risveglia e tonifica  il  corpo  con  sequenze e

posture concepite per aumentare la forza vitale, flessibilità, controllo della respirazione e calma

mentale.

Le mini classi rispettano le vigenti norme anti-covid.

ORARI  E SEDE DEI CORSI:

 

IL TOCCO DEL CUORE ASD APS – VIA BACCIO DA MONTELUPO 101 – 50142 FIRENZE 

 Insegnante Debora Cipriani:                                     

                                       MARTEDI’              DALLE ORE 18.00 ALLE ORE  19.30

                                       GIOVEDI’               DALLE ORE 18.30 ALLE ORE  20.00

 Insegnante Eleonora Scotto:

                                      VENERDI’              DALLE ORE 8.00 ALLE ORE  9.30

 

   PRIMA LEZIONE

GRATUITA

per garantire le normative di sicurezza per la prevenzione

del Covid-19 è obbligatoria la prenotazione

 

                       

Per ulteriori informazioni e prenotazione

 

Associazione   Il Tocco del Cuore A.S.D. A.P.S.   

Sede Legale:     Via G. Segantini 45 — Firenze (FI)

Sede Operativa: Via Baccio da Montelupo 101 — Firenze (FI)

Segreteria : 3349944265 — 3929288141

info@iltoccodelcuore.com — iltoccodelcuorefirenze@gmail.com

www.iltoccodelcuore.com

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Corso Ashtanga Hatha Yoga*

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