yogahatha

Sono aperte le iscrizioni per i corsi

 HATHA YOGA 2022 – 2023

In Classe e in Diretta On line

Insegnante:

Debora Cipriani

Chiunque può respirare.

Dunque Chiunque può fare Yoga.

(T. K. V. Desikachar)

Costituito da un insieme di esercizi fisici, posizioni del corpo (asana) da mantenere in maniera comoda e stabile e da esercizi di controllo della respirazione, il pranayama, l’Hatha Yoga promuove l’unione, l’armonia e l’equilibrio tra corpo e mente. Attraverso una pratica costante, l’Hatha Yoga permette il raggiungimento dell’equilibrio psicofisico e mentale migliorando lo stato di salute generale, eliminando le tossine, stimolando gli organi vitali. Questi esercizi portano ad un miglioramento dell’attività e resistenza cardiaca, regolarizzando il peso corporeo, tonificando la muscolatura, con un miglioramento della mobilità articolare e posturale. In sostanza la pratica costante dona maggiore consapevolezza dei processi vitali e fisiologici del nostro corpo in ogni sua parte, maggiore calma e capacità di concentrazione, maggiore vitalità, positività, agilità e forza.

 

 

CARATTERISTICHE DEI CORSI:345

Adatto  ai  principianti  e  consigliato  agli  esperti. Risveglia e tonifica  il  corpo  con  sequenze e

posture concepite per aumentare la forza vitale, flessibilità, controllo della respirazione e calma

mentale.

Le mini classi rispettano le vigenti norme anti-covid.

ORARI  E SEDE DEI CORSI:

 

IL TOCCO DEL CUORE ASD APS – VIA BACCIO DA MONTELUPO 101 – 50142 FIRENZE 

 Insegnante Debora Cipriani:                                     

                                       MARTEDI’              DALLE ORE 18.30 ALLE ORE  20.00

                                       GIOVEDI’               DALLE ORE 18.30 ALLE ORE  20.00

 

 

Tabella orario Corsi Yoga & Pilates/Ginnastica propriocettiva

   PRIMA LEZIONE

GRATUITA

per garantire le normative di sicurezza per la prevenzione

del Covid-19 è obbligatoria la prenotazione

 

                       

Per ulteriori informazioni e prenotazione

 

Associazione   Il Tocco del Cuore A.S.D. A.P.S.   

Sede Legale:     Via G. Segantini 45 — Firenze (FI)

Sede Operativa: Via Baccio da Montelupo 101 — Firenze (FI)

Segreteria : 3349944265 — 3929288141

info@iltoccodelcuore.com — iltoccodelcuorefirenze@gmail.com

www.iltoccodelcuore.com

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Corso Ashtanga Hatha Yoga*

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