Sono aperte le iscrizioni per i corsi
HATHA YOGA 2023 – 2024
In Classe e in Diretta On line
Insegnante:
Debora Cipriani
Chiunque può respirare.
Dunque Chiunque può fare Yoga.
(T. K. V. Desikachar)
Costituito da un insieme di esercizi fisici, posizioni del corpo (asana) da mantenere in maniera comoda e stabile e da esercizi di controllo della respirazione, il pranayama, l’Hatha Yoga promuove l’unione, l’armonia e l’equilibrio tra corpo e mente. Attraverso una pratica costante, l’Hatha Yoga permette il raggiungimento dell’equilibrio psicofisico e mentale migliorando lo stato di salute generale, eliminando le tossine, stimolando gli organi vitali. Questi esercizi portano ad un miglioramento dell’attività e resistenza cardiaca, regolarizzando il peso corporeo, tonificando la muscolatura, con un miglioramento della mobilità articolare e posturale. In sostanza la pratica costante dona maggiore consapevolezza dei processi vitali e fisiologici del nostro corpo in ogni sua parte, maggiore calma e capacità di concentrazione, maggiore vitalità, positività, agilità e forza.
CARATTERISTICHE DEI CORSI:
Adatto ai principianti e consigliato agli esperti. Risveglia e tonifica il corpo con sequenze e
posture concepite per aumentare la forza vitale, flessibilità, controllo della respirazione e calma
mentale.
Le mini classi rispettano le vigenti norme anti-covid.
ORARI E SEDE DEI CORSI:
IL TOCCO DEL CUORE ASD APS – VIA BACCIO DA MONTELUPO 101 – 50142 FIRENZE
Insegnante Debora Cipriani:
MARTEDI’ DALLE ORE 18.30 ALLE ORE 20.00
GIOVEDI’ DALLE ORE 18.30 ALLE ORE 20.00
Tabella orario Corsi Yoga & Pilates/Ginnastica propriocettiva
PRIMA LEZIONE
GRATUITA
per garantire le normative di sicurezza per la prevenzione
del Covid-19 è obbligatoria la prenotazione
Per ulteriori informazioni e prenotazione
Associazione Il Tocco del Cuore A.S.D. A.P.S.
Sede Legale: Via G. Segantini 45 — Firenze (FI)
Sede Operativa: Via Baccio da Montelupo 101 — Firenze (FI)
Segreteria : 3349944265 — 3929288141
info@iltoccodelcuore.com — iltoccodelcuorefirenze@gmail.com
www.iltoccodelcuore.com
Richiedi informazioni:
